骨質(zhì)疏松癥是什么意思?

骨質(zhì)疏松癥（osteoporosis）是一種常見的骨質(zhì)疾病，它會導致骨骼變薄，脆弱，易受損傷。這種疾病可以影響任何人，但是一般而言，它更多地影響那些年紀較大的人，特別是女性。

一、什么是骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松癥是一種常見的骨質(zhì)疾病，它會導致骨骼變薄，脆弱，易受損傷。它是因為骨骼中的鈣和磷的流失，導致骨質(zhì)變薄，從而影響到骨骼的強度和結構，最終導致骨折。

二、骨質(zhì)疏松癥的癥狀

骨質(zhì)疏松癥的癥狀可能不明顯，有的人甚至完全沒有任何癥狀。但是，一般來說，有骨質(zhì)疏松癥的人可能會有以下癥狀：

骨折：骨質(zhì)疏松癥患者更容易患上骨折，特別是腰椎和髖部骨折，這種癥狀可能會導致疼痛和癱瘓。身體變形：骨質(zhì)疏松癥患者可能會出現(xiàn)身體變形，比如腰椎變彎，肩膀變窄，胸部變小等。疼痛：骨質(zhì)疏松癥患者可能會出現(xiàn)疼痛，特別是在腰椎和髖部。三、骨質(zhì)疏松癥的治療

骨質(zhì)疏松癥的治療主要是針對其導致的骨折和疼痛。醫(yī)生可以建議患者服用抗骨質(zhì)疏松癥藥物，比如鈣和維生素D，以增加骨質(zhì)的強度和結構，從而減少骨折的風險。此外，患者還可以通過鍛煉來增強骨骼的強度，降低患上骨折的風險。

四、預防骨質(zhì)疏松癥

預防骨質(zhì)疏松癥的最佳方法是盡早采取措施，以防止骨質(zhì)流失。

多吃高鈣食物：多吃高鈣食物，比如牛奶、芝士、豆類、蔬菜等，可以增加骨質(zhì)的強度。多運動：多運動可以增強骨骼的強度，減少患上骨折的風險。不吸煙：吸煙會使骨質(zhì)流失加快，所以應該避免吸煙。多曝露在陽光下：多曝露在陽光下可以幫助吸收維生素D，從而增強骨質(zhì)的強度。